「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

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長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。
ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

【ありがとう貯金】を毎日続けて40日がたちました。

【ありがとう貯金】って知っていますか?
【ありがとう貯金】は、自分のコーチと話をして毎日チャレンジすることに決めた、ツイッターで毎日寝る前にその日にあったありがたい出来事や感謝したい人に「ありがとう」をつぶやくというものです。

知らないですよね(笑)。

これを続けることでどんな変化があったか、お話したいと思います。

まず、自分で決めたことを毎日続けているので、自信がたまっていくのを感じられました。

そして、ツイッターで過去につぶやいた「ありがとう」を見ることで、感謝できることがたまっていくのを見ると、幸せを感じることができます。

普段、人と接するときに「ありがたい」と思うことを最初は意識していましたが、最近は意識しなくても「ありがたい」と思えることが増えました。そうすると、自然と笑顔になったり、ゆったりとした気持ちでどんな人とも接することができるということに気づきました。

目の前で起きていることに対し、自分のマップで見ることで「良いこと」、「悪いこと」を判断してしまいがちです。どんな出来事にも、「ありがとう。ここから何が学べるだろうか?」と自分自身に質問することで、今を十分に感じられるようなるる、そんなふうに思います。

【ありがとう貯金】を始めてから、人のせいにしないことが意識しなくても出来てきたようにも感じられます。

目の前で起きていることは、すべて自分にとってありがたい出来事である。そんなことを思いながら、今日も【ありがとう】をつぶやいていこうかと思います。
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2010/07/24 10:00|気づきTB:0CM:0

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