「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

プロフィール 

長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。
ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

学習をする上で大事なことは何でしょうか?

私は、「学習できる状態」がしっかりできているかだと思っています。

体調が悪かったり、気がかりなことがあると、集中して学習できませんよね。


まずは睡眠。

夜0時~朝6時の時間帯にしっかり寝ていることが重要です。
詳しくはこちらの記事を↓
よく寝れてますか?

次に運動。

毎日、日に当たりながらの軽いジョギングやウォーキングなどのリズム運動がいいようです。
詳しくはこちらの記事を↓
運動してますか?

そして、朝食を食べること。

あとは、身の周りの片づけなど、未完了になっていることを完了させること。
詳しくはこちらの記事↓
やる気を高める方法

睡眠、運動、食事がしっかりできて、未完了になっていることを完了させていくと、未来に向けてエネルギーが高まります。

その状態ができてからコーチングやNLP、ブレインジム等でビジョンメイキングを行うと、どんどん学習できる自分い出会えると思います。


これは、今まで自分が実践してきたことを書いています。

そして、誰に向けて書いているかというと、

最近、学習のペースがゆっくりな、自分に向けて書いているのです…。

いつも応援ありがとうございます。
ポチっと押していただけると、学習のペースが上がります!



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2010/10/08 10:00|学習法TB:0CM:0

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