「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

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長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。
ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

実は、あることが密かに3週間継続していました。

それは・・・。


夜に食事をしないこと、です。


飲みにいっちゃうこともありますが…。


8月上旬に、NLPプラクティショナーコースにアシスタントとして参加しているとき、どなたかに「太るから夜に食べたくないのに、お腹がすいて食べちゃうんです」という葛藤についてNLPカウンセリングをしていただいたような気はするんですが。

どなたにカウンセリングしていただいたのか忘れてしまいまして、すみません。
そのときはお世話になりました。


というわけで、1か月で体重が5kg近く減りまして、いよいよ70kgを切り、69kg台になりました。

10年ぶりです。なんだか新鮮な気持ちになりますね。



大学生のころのベスト体重が64kg。

今年中に達成しますよ。


リバウンドしないよう、次は運動を継続したいですね。


いつも応援ありがとうございます。
ポチっと押していただけると、継続力がアップします!


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2010/09/04 10:00|未分類TB:0CM:0

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