「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

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長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。
ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

みなさんは毎年、健康診断を受けていますか?

私は先日健康診断を受けてきました。

注射はいやですね。血を抜かれているとき、針先を見ることができません(笑)。

病院の中で診察を終えていく中、カルテをのぞきこむと、いろいろなことを思いました。


「視力が良くなってるって?乱視でCがたくさん見えて実は良く見えてないんだけど。数字だけで判断するのって危険だな。乱視がひどいのは、パソコンの画面の見すぎか?」

「身長が高くなってるって?まだ成長期か?寝て起きたばかりのときが1日のうちで一番身長が高いっていう話もあるな。それとも、今日は気分がいいから背筋が伸びているだけだからか?やっぱり普段から背筋をぴんと伸ばして。前向きに生きたいものだな」

「体重が5年前より12kgも減ってる。自分、頑張ったなぁ。次は3kg減らして、理想体重にしたいな」

「血圧計が、今まで看護婦さんが聴診器(?)をつけてやっていたのが、ついに機械に手を入れるだけになった。低血圧だって?これが朝弱い理由か?何食べればいいんだ?」

もちろん全部、内部対話です(笑)。

健康診断に行くと、過去から現在までの自分の健康状態について振り返りができたり、未来の健康状態についての目標ができたり、いいものですね。

まだ、結果が来てないんで、何かマズイものが見つからないことを祈っています。


5年後くらいまでの自分の目標を書いて、check padというサイトで管理しているのですが、少しずつ目標が達成されていくのをチェックしたり、現状の確認や目標の再設定をするときも、いろいろ振り返りができるので、なんだか健康診断に似ているなと思ったりしました。

健康診断や自分の目標の進捗確認、定期的に行いたいものです。
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2010/05/20 01:32|気づきTB:0CM:0

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