「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

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長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。

ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

コーチングを学んできて良かったことはたくさんありますが、その中の1つは、

「悩む時間が減った」というか、あまり悩まなくなったことです。

何か問題がおきたとき、「何でこんなことをしてしまったのだろう?」とか、「何でこんな目に会うんだろう?」という「被害者としての質問」を自分自身に無意識にしてしまうことがあります。

そうすると、気持ちはどんどん沈んでネガティブになり、無力感に苛まれていきます。

これを長時間続けると、エネルギーがなくなって動けなくなったり、布団からでれなくなったりします。


何か問題がおこって、「被害者としての質問」が内部対話で聞こえてきたとき、まずそれに気づくこと。

そして、「ここから学べることはなんだろう?」、「この出来事は私にどんなメッセージを伝えたいんだろう?」、「この出来事の良かった側面はなんだろう?」、「5年後から今をみたとき、そこから学べることはなんだろう?」など、「学習者としての質問」を自分自身にしていきます。

そうすると、全ての出来事に意味があり、どんどん意味付けされていくことを実感できるんですね。


「どんな出来事も今現在そして未来において幸せであり続けるための学習の機会である」

こんなふうに実感として思えるようになったのは最近のことですが、このビリーフをもつことで、毎日とても明るく、幸せに生き続けることができるんじゃないかなと思っています。

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2011/07/14 03:21|気づきTB:0CM:0

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