「志望校合格」、「資格取得」などを目標に日々勉強を頑張っているみなさん。 いっしょに「自分にあった学習法」を探してみませんか?

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長谷川哲夫

Author:長谷川哲夫
(財)生涯学習開発財団認定コーチ
米国NLP(TM)協会認定NLP(TM)マスタープラクティショナー
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こんにちは。
ラーニングコーチ、学習コンサルタントの長谷川です。

昨晩、仕事の帰りの電車の中で、アイデア出しをしていたら、3駅ほど乗り過ごしていました。
ものすごく集中していたので、あっという間に時間が過ぎていました。
終電じゃなくて良かった…。

みなさんは、集中して時間が過ぎてしまうことってありますか?

勉強でも仕事でも、集中して取り組むことができると望む成果が得られそうですよね。

では、どうしたら集中できるのだろうかと考えてみました。


例えば、このブログの記事を書くことですが、最初のころは1週間分くらい書きためていましたが、なかなか集中できず、長い時間をかけて書いていました。

集中して書いていたようにも思えません。

今は、毎日寝る前に集中して記事を書いています。
実は、パソコンに向かうまで何について書こうかあまり考えていません。

朝10時に予約投稿をしていることと早く寝るために、集中して書く必要があるんですね。
書くことに集中していると、なんとなく「今伝えたいこと」が浮かび上がってきます。

キーワードは、「期限がある」ことだと思います。

電車の中で集中できたのも、降りる駅までの短時間でアイデアを出す必要があり、それ以外何もすることがなかったからというのが理由だと思っています。集中しすぎで乗り過ごしていますが(笑)。

その期限は、誰かが決めたものでなくて、自分で決めたものであることが大事だと思います。

自分で決めた期限であればモチベーションも高まりますから。

あとは、何も考えずにやると決めたことにとりあえず手をつけてみる。

やり始めると、意外とあっというまですよね。
そして、だんだん楽しくなってきて、のめり込んでいきます。

やり始めるまで、動き出すまでが長い…。


何かを習慣化するために、「毎日何時までに○○を完了させる」という期限を設けて取り組んでみるのもいいなと思いました。

そして、これを書いていて、午前中に習慣化したいことが浮かびました。

やりはじめたら報告したいと思います。

夢がそんどん広がっていきますね。
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2010/06/18 10:00|気づきTB:0CM:0

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